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内容简介：
水是生命之源、健康之本，没有任何一种物质能像水一样参与人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢，水与人体健康息息相关。
本片介绍了水对于维持人体新陈代谢的重要意义，水中的营养物质和微量元素，科学饮水对于防治冠心病、缺血性中风以及预防癌症、净化血液的作用，指出了人们对于饮水的认识误区和不良饮水习惯对健康的不利影响，告诉大家如何科学饮水，注重饮水健康。