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内容简介
旅游是开阔视野，增长知识，陶冶情操，锻炼体能的娱乐休闲活动，旅游是现代人的生活方式。健康愉快的旅游需要做好充分的心理准备、知识准备和物质准备。
本片介绍了旅游必备的医学知识，告诉读者什么是时差效应，怎样缓解水土不服，春夏秋冬四季旅游可能发生的疾病及预防措施，旅游中的健身保健方法和一些解除小伤小病的小窍门，帮助您实现快乐之旅、健康之旅。