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失眠调养一本通（精华版）
主编：段晓猛
内蒙古人民出版社
ISBN：9787204100484
定价：26元
开本：710*1000 16开
字数：4200千
版次：2009年6月第1版第1次印刷
页数：244页
21世纪家庭医疗保健系列丛书：糖尿病防治与用餐、高血压防治与用餐、高血脂防治与用餐、抑郁症防治与用餐、冠心病防治与用餐、妇科常见病预防与用餐、儿童季节多发症防治与用餐、肾病防治与用餐、肝病防治与用餐、抗衰老防治与用餐、性病预防与治疗、颈椎病预防与治疗、图解穴位推拿按摩大全、四季养生秘笈、肥胖症防治与用餐、失眠调养一本通、健康瘦身一本通、家庭常见疾病自我诊治，图解针灸、拔罐、刮痧，图解中医按摩养生大全。 本书从十一个方面重点介绍了失眠的常识，失眠症的症状与诊断、失眠的预防、调节心理改善睡眠、运动锻炼改善睡眠，规律的起居改善睡眠、科学饮食改善睡眠、按摩治疗失眠、失眠症的药枕疗法、自疗绝技改善睡眠及失眠的药物治疗等。特别是书中所介绍的多款失眠症食疗方取材方便、制作简单、口感良好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。
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