耳鸣耳聋5分钟预防与助疗法附赠DVD光盘
张广德 著
高等教育出版社
ISBN:9787040307014
定价:10元
开本:880*1230 32开
印张:1
字数:17千字
版次:2010年11月第1版第1次印刷
页数:23页
养生运动处方
内容简介
《养生运动处方:耳鸣耳聋5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高脏腑机能,促进身心健康,也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1.开启听宫
2.叠耳鸣鼓
3.白马坐坡
4.龙蟠福海
5.捶叩肾俞
参考资料及引用书目
作者简介:
张广德,北京体育大学教授
导引养生功创始人
我国著名导引养生学家
新中国第一代武术研究所
中国武术八段
享受国务院特殊津贴
北京体育大学导引养生中心名誉主任
中国健身气功协会常委
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